2024
Присоединяйся
*
*
PRO
ЖИЗНЬ
С кем-то жизнь случается. Человек плывет по течению, думая что это судьба. А есть те, кто напрямую влияет на события и сценарии своей жизни, становясь её главным режиссером. У тебя всегда есть выбор – существовать или жить счастливо!
PRO
МЕНЯ
Привет! Я Марина Костина, психолог и инструктор по йоге. В моей работе я использую научные методы, чтобы помочь вам управлять бессознательными процессами, которые формируют всю нашу жизнь.
Моя цель - помочь вам переписать свой жизненный сценарий, избавиться от негативных установок и восстановить связь с телом, душой и разумом.
Образование:
Психотерапия ПТСР, Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии, Трансперсональные техники рилив-терапии (МИП). Специалист по групповой терапии, Институт Практической Психологии; Профессиональный тренер по Хатха-Йоге, СПб ИВМР
Моя цель - помочь вам переписать свой жизненный сценарий, избавиться от негативных установок и восстановить связь с телом, душой и разумом.
Образование:
Психотерапия ПТСР, Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии, Трансперсональные техники рилив-терапии (МИП). Специалист по групповой терапии, Институт Практической Психологии; Профессиональный тренер по Хатха-Йоге, СПб ИВМР
ЛЕТ
Опыта работы тренера по йоге
ГОДА
Работы в психотерапии
ЛЕТ
Личной терапии
ТЫС.
Часов практики в психотерапии
СОЗДАЙ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ:
ИЗМЕНИ СВОЕ ВОСПРИЯТИЕ
ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ
01
Обрети энергичность
Ресурсное, энергичное состояние в котором легко решаются текущие задачи
02
Избавься от тревоги
Уйдут тревожные состояния, появится уверенность в каждом дне
03
Наладь контакт с собой
Обрети знания о себе - кто я, что я хочу. Чувствуй себя целостной и удовлетворенной.
04
Самореализуй себя
Используй свой полный потенциал и осуществи свои мечты и цели в жизни
05
Поверь в себя
Начни опираться на себя, без ожидания одобрений от окружающих
СОЗДАЙ СВОЮ
РЕАЛЬНОСТЬ:
РЕАЛЬНОСТЬ:
ИЗМЕНИ СВОЕ
ВОСПРИЯТИЕ
ВОСПРИЯТИЕ
ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ
ОТЗЫВЫ
КЛИЕНТОВ
Мариша, привет! Сказать, что ты своими знаниями вытаскиваешь меня из такой жопы, ничего не сказать. Когда я в первый раз проходила тренинг я подумала: о, есть свет в конце туннеля, причем, туннелем я называю свою жизнь.
Александра Гречкина
@grechkina_alexandra
Выражаю тебе огроменную благодарность размерами с галактики за твое трансформационное поле и создание терапевтической групповой терапии. За эти 1,5 месяца у меня много изменений произошло:
1. За один проект в котором я участвовала мне заплатили достойные деньги. 2. Я съездила на отдых в дорогой отель за 2 копейки. 3. Пригласили спикером на медицинскую конференцию.
1. За один проект в котором я участвовала мне заплатили достойные деньги. 2. Я съездила на отдых в дорогой отель за 2 копейки. 3. Пригласили спикером на медицинскую конференцию.
Зарипова Гульназ
@zaripova__gulnaz
Хочу вам сказать огромное спасибо, Марина. Потому что вы для меня человек, который возвращает меня к жизни, начиная с базы, типа хорошего сна или отсутствия зависимостей, на которые я тратила все свое время. Заканчивая тем, что я сейчас могу получить сама от себя поддержку, а не ушат говна и критики. Огромное вам спасибо за все.
Анна
Для того чтобы копаться и что-то менять в себе у меня была веская причина. Больше года я хожу по разным тренингам, слушаю умных людей вещающих как надо и как правильно, я потратила на всё 200тыщ или больше... но особо ни что не цепляло.
А я эта молоденькая, хрупкая девочка смогла зацепить, дать полный расклад, открыть глаза, понять как и почему с нами происходят те или иные вещи, а самое главное как всего этого избежать, что то сохранить , поправить, пережить в конце концов. Благодарности моей нет предела.
А я эта молоденькая, хрупкая девочка смогла зацепить, дать полный расклад, открыть глаза, понять как и почему с нами происходят те или иные вещи, а самое главное как всего этого избежать, что то сохранить , поправить, пережить в конце концов. Благодарности моей нет предела.
Конина Елена
@elenakonina
Личная терапия
Абсолютно вся наша жизнь строится на прочном фундаменте убеждений - о себе, о людях и о жизни. Эти решения ребенок принимает, не только в моменты своего взросления, но и находясь в утробе матери. И эти решения в будущем человек вновь и вновь отыгрывает со всеми, кто попадается ему на пути. Это называется сценарии. И только в рамках длительной терапии есть возможность изменить сценарий жизни.
МОИ
УСЛУГИ
Групповая терапия
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко притягивают богатство, в то время как другие постоянно борются с финансовыми трудностями? Ответ кроется не только в усердии или удаче. Наши бессознательные убеждения и эмоциональные блоки играют ключевую роль в нашем финансовом благополучии.
PRO
ДЕНЬГИ
Групповая терапия
Устали от бесконечных попыток изменить жизнь без результата?Многие из нас покупают курсы и планируют большие перемены, но сталкиваются с сопротивлением психики и возвращаются к старым привычкам. Время преодолеть это! Присоединяйтесь к групповой терапии, где мы снимем сопротивление и наработаем ресурсы для реальных, устойчивых изменений в вашей жизни.
PRO
РЕСУРС
Йога Online
В моей программе йоги я веду вас по пути самопознания и внутреннего преображения. Используя дыхательные техники, элементы Хатха и Кундалини йоги, а также силу мантр, я помогаю вам открыть источник неиссякаемой энергии и радости внутри себя, укрепляя тело и успокаивая душу.
PRO
СЦЕНАРИИ
Групповая терапия
Представьте себе место, где каждый член группы отражает часть вашей истории. В этой психодинамической группе вы увидите, как детские сценарии и паттерны поведения воссоздаются в ваших текущих взаимоотношениях. Это уникальная возможность понять и переосмыслить свои глубоко укоренившиеся привычки и эмоциональные реакции. Откройте для себя силу групповой терапии для глубокого самопознания и исцеления.
Всё, что сегодня есть в нашей жизни, говорит о тех процессах которые проходят в нашем бессознательном. И мы находимся в той точке жизни, где для бессознательного безопасно. Оно не различает плохо или хорошо. Для него безопасно то, что привычно - муж алкоголик, партнеры которые бросают, финансовые долги, состояние апатии и тд.
Личная терапия помогает:
- Проработать комплексы, неуверенность, чувство вины, стыда, долженствования
- Избавиться от тревоги,панических атак, страхов, фобий, наладить сон
- Прожить потерю близких, развод, насилия
- Найти дело свой жизни, вырасти в доходе
- Снять блоки, зажимы, психосоматические заболевания
- Уйти от зависимостей
- Улучшить взаимоотношения, выйти из повторяющегося сценария
- Научится жить осознанно,
- Улучшить память, концентрацию внимания, ясность мыслей
- Повысить работоспособность, наработать ресурс, справиться с выгоранием
Работа в терапии со мной проходит так:
- На 1 консультации обсуждаем запрос, знакомимся, уже начинаем работать. Я оцениваю ресурсность, коммуникативные навыки и пр.
- Между сессиями, при необходимости, провожу диагностику и смотрю в каком состоянии находится психика-эмоции, когниции, память, есть ли депрессия и другие расстройства личности
- По результатам диагностики и от запроса клиента я выстраиваю психокоррекционную программу
- Встречаемся 1 раз в неделю по 2 часа
- Цена за 2 часа — 10 000 рублей
- Не даю никаких советов и не оцениваю жизнь клиента.
- Мы работаем строго по техникам.
- Процесс конфиденциальный
Благодаря терапии человек приобретает целостность. Душа и тело излечивается. Заживают старые раны, то что раньше болело уже не задевает. На смену приходит - спокойствие, уверенность и энергия для того чтобы счастливо жить!
Чтобы изменить свою жизнь глобально, надо стать совершенно новым человеком.
Чтобы изменить свою жизнь глобально, надо стать совершенно новым человеком.
ЛИЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
Мариша, привет! Сказать, что ты своими знаниями вытаскиваешь меня из такой жопы, ничего не сказать. Когда я в первый раз проходила тренинг я подумала: о, есть свет в конце туннеля, причем, туннелем я называю свою жизнь.
Александра Гречкина
@grechkina_alexandra
Это уникальная программа, разработанная для тех, кто хочет разобраться в своих финансовых вопросах на глубинном уровне. Мы исследуем скрытые убеждения и бессознательные процессы, которые могут мешать вашему финансовому успеху.
Для кого эта группа?
- Для тех, кто чувствует, что финансовые проблемы мешают полноценной жизни.
- Для тех, кто хочет избавиться от долгов и финансовых ограничений.
- Для тех, кто стремится к финансовой свободе и хочет увеличить свой доход.
- Для тех, кто испытывает страх и напряжение при мысли о больших деньгах.
- Для тех, кто готов работать над собой и своими убеждениями для достижения финансовой свободы.
- Для тех, кто постоянно сталкиваетесь с финансовыми "потолками", которые кажутся непреодолимыми.
- Для женщин, которые боятся зарабатывать больше мужчин или утерять свою женственность в «погоне» за деньгами.
Какие результаты вы можете ожидать?
- Понимание и преобразование ваших бессознательных убеждений о деньгах и, как следствие, увеличение дохода;
- Освобождение от эмоциональных блоков, мешающих вашему финансовому росту;
- Новый уровень финансовой осознанности и уверенности;
- Практические навыки управления финансами: Получите знания и инструменты для эффективного управления вашими финансами.
Присоединяйтесь к группе и откройте для себя мир, где финансовое благополучие становится вашей новой реальностью.
Что вас ждет?
PRO
ДЕНЬГИ
Благодарю Марину за эту безопасную обстановку, созданную в терапии, за опору, за красоту, за пользу. Благодарю девочек за доверие, за поддержку (она точно есть), за общее пространство в группе.
Мои результаты:
Я взяла дополнительный заработок. Тем самым у меня дополнительно вне официальной работы есть еще 50-70 тр в месяц. Я этому очень рада, пока это выходит не совсем в легкости)), но я стремлюсь к этому, правда и не скажу, что ой как напрягаюсь))), нужно наладить режим.
Мои результаты:
Я взяла дополнительный заработок. Тем самым у меня дополнительно вне официальной работы есть еще 50-70 тр в месяц. Я этому очень рада, пока это выходит не совсем в легкости)), но я стремлюсь к этому, правда и не скажу, что ой как напрягаюсь))), нужно наладить режим.
Татьяна
- 6 встреч по 3-4 часа в онлайн формате через ZOOM.
- Глубокая работа с бессознательными убеждениями.
- Практические задания и индивидуальная обратная связь.
Группа не более 12 человек
Цена: 40 000 рублей за полный курс, возможна внутренняя рассрочка.
Абсолютно на каждом этапе жизни, когда захотим каких-то изменений, мы будем сталкиваться с сопротивлением.
Переезд в другой город, изменение привычек питания, работа с телом, новая работа, выйти в прямой эфир, записать рилс, начать уже наконец предлагать свои услуги и тд. Все и всегда проходят через сопротивление, так функционирует наша психика. Главная задача этой ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ - снять сопротивление психики и наработать ресурсы! Классно когда ты не борешься со своим сопротивлением, а когда «РЕШИЛ и СДЕЛАЛ» получается как бы само по себе!
Переезд в другой город, изменение привычек питания, работа с телом, новая работа, выйти в прямой эфир, записать рилс, начать уже наконец предлагать свои услуги и тд. Все и всегда проходят через сопротивление, так функционирует наша психика. Главная задача этой ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ - снять сопротивление психики и наработать ресурсы! Классно когда ты не борешься со своим сопротивлением, а когда «РЕШИЛ и СДЕЛАЛ» получается как бы само по себе!
Она подойдет абсолютно каждому, в любом эмоциональном состоянии. Даже для самых продвинутых
- Если нет контакта с собой и окружающим миром, закрылись от людей
- Если у вас была утрата в жизни
- Если устаете на работе и надо решать много задач - появится ресурс на их выполнение
- Если не можете начать новое дело, откладываете, недоделываете
- Если вы живёте на «автопилоте” или «проснулся уже устал»
- Если есть тревога и ПА
- Всё плохо и накрывает
- Заблокированы эмоции, плохо их чувствуете, считаете себя неэмоциональными
Мы не будем разбирать ваши проблемы, обсуждать вашу личность. Работа ведется с бессознательным.
Мы будем работать по техникам, которые:
Мы будем работать по техникам, которые:
- Снимают сопротивление.
- Дают ресурс психике, заменяют 10ки часов личной терапии.
- Хорошо разгружают от повседневных дел.
- Вытягивают из прошлого и травматики.
- Мир становится объемный, ощутимый, появляется включенность, осознанность; повышают работоспособность, выносливость.
- Мышление становиться более рациональным.
- Высвобождают заблокированные эмоции.
- Снимают стресс и возвращают в момент «здесь и сейчас».
- Эффективность увеличивается в разы.
- Показаны при бессоннице, панических атаках, депрессии.
Как это будет проходить?
PRO
РЕСУРС
За эти 4 недели у меня доработались некоторые моменты. Во-первых, я отметила, что перестала быть нервозной и паниковать от любого повода (отметила я это, когда у нас тут было несколько непонятных ситуаций, и у нас дом ходуном ходил от взрывов. Все паникуют, а я в полном спокойствии. Только по делу. Я была в шоке от себя ). Во-вторых, я выкинула или отдала все вещи, которые мне не нравятся ???? В-третьих, я отметила, что мне хочется начать отношения с мужчинами (уже мысли по этому поводу - победа).
Анастасия
- 4 встречи по 2,5 часа в онлайн формате, встречи в ZOOM
- Запись эфиров на 6 месяцев.
- НИКАКИХ ДОМАШЕК, вся работа ведется в группе
Инвестируй в свое здоровье — 10000 рублей за 4 встречи.
Я приглашаю вас зайти в эту терапию и приблизиться на шаг к лёгкой и свободной жизни полной энергии.
Группа предоставляет уникальную возможность для воссоздания и анализа семейных ролей и отношений, которые участники испытывали в детстве. Это помогает им лучше понять, как прошлые опыты влияют на их текущее поведение и взаимоотношения. Переживая эти сценарии в безопасной групповой среде, участники могут осознавать и изменять негативные убеждения и поведенческие модели, унаследованные из семейного опыта.
Для кого подходит психодинамическая групповая терапия:
- Людям с эмоциональными проблемами: Такие как тревожность, низкая самооценка, апатия, стыд, чувство вины.
- С межличностными конфликтами: Трудности в отношениях с другими, отсутствие отношений с противоположным полом.
- Переживающим жизненные кризисы: Развод, переезд, изменения в карьере.
- С неразрешенными проблемами из прошлого: Детские травмы, семейные конфликты.
- Тем кто ищет личностный рост и желает самореализоваться во всех сферах жизни.
Результаты, которых можно достичь в группе:
- Понимание своих мотивов, чувств и мыслей.
- Развитие коммуникативных навыков, улучшение взаимодействия с другими.
- Проработка пережитых травм и конфликтов.
- Изменение поведенческих стратегий. Замена деструктивных паттернов на здоровые.
- Улучшение способов решения проблем.
- Понимание и обработка причин тревоги.
- Глубокое понимание себя и своих целей.
Как это будет проходить?
PRO
СЦЕНАРИИ
- От 6 до 10 человек в группе, отбор в группу по 15 минутной диагностике
- 10 встреч по 3 часа в онлайн формате ZOOM
- Встречи проходят раз в неделю в заранее установленное время
- Конфиденциальный процесс, запись вестись не будет
Стоимость участия - 40000 рублей за 10 встреч
Есть внутренняя рассрочка
Работа в группе усиливает эмоциональные переживания, что делает терапевтический процесс более глубоким и эффективным. Участники могут видеть себя в поведении других, что помогает осознать и изменить собственные паттерны поведения. Групповая динамика и взаимодействие с другими ускоряют процесс исцеления и личностного роста.
Однажды, прочувствовав телом и душой вкус практики - сложно от этого отказаться. Я вижу как меняются лица людей после практики. Как ярче светят их глаза и насколько спокойнее становятся их умы. После практики многим хочется просто помолчать, сохранив это состояние. Это мой уникальный флагманский продукт, вы такого не встретите на других классах по йоге. Здесь не просто набор упражнений - это глубокое соединение с собой, со своим телом, чувствами и сознанием.
Для кого:
- Для тех кто ведет сидячий образ жизни.
- Если есть боли в спине, головные боли.
- У кого бессонница, тревожные состояния.
- Кто не умеет расслабляться.
- Кто страдает лишним весом.
- Кто хочет сделать тело более гибким.
- У кого беспокойный ум.
- У кого нарушен гормональный фон.
- Если есть проблемы с осанкой.
- Для всех, кто хочет улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
Важно помнить, что при наличии каких-либо заболеваний или состояний здоровья перед началом занятий йогой следует проконсультироваться с врачом.
Польза йоги:
- Улучшает осанку и состояние позвоночного столба. Пропадают боли в спине и шее.
- Увеличивается объём лёгких, улучшается кровообращение внутренних органов.
- Нормализует гормональный фон. Улучшает функционирование поджелудочной и щитовидной железы.
- Устраняет расстройства в половой сфере, улучшает сексуальное здоровье женщин и мужчин.
- Способствует снижению веса и укреплению мышечного корсета всего тела.
- Ускоряет метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Развивает гибкость, пластичность.
- Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
- Повышает иммунитет. Предотвращает образование раковых клеток.
- Снижает стресс, увеличивается концентрация внимания, способствует осознанность.
- Повышается уровень энергии и улучшается настроение.
Как это будет проходить?
ONLINE
ЙОГА
Мариша, была на разных практиках, у нескольких тренеров по йоге, и хочу выразить благодарность нашей незаменимой и любимой матери-йожке ❤️???? Те азы, постановка дыхания и асан, которые ты нам давала на протяжении более трёх лет, «разжёвывая» каждую асану, это наша Начальная Школа йоги, без которых очень сложно, да практически, не возможно заниматься и понимать других тренеров. Каждый раз вспоминаю тебя, как ты говорила «дышите», подходила к каждой и проверяла глубокое дыхание, и как выстраивала нам асаны, все это БЕСЦЕННО!!!
Эльвира
- Встречаемся каждую субботу в 8-00 по Москве.
- Формат — онлайн в ZOOM по видео.
- Тренировка состоит из прокачки на всех уровнях - тело, дыхание, ум, душа.
- Делаю правки в прямом эфире и все подробно объясняю.
Цена — 500 рублей за 2 часа практики. Оплата после тренировки.
@elvira_ov_elvira
